주간 이슈 달리기 후 빠른 회복 방법 by 키워드1223 2021. 12. 23. 마라닉TV 유튜브 1. 스트레칭 2. 수분과 전해질 섭취 3. 샤워전 찬물과 아이스 팩 4. 자가 맛사지 (폼롤러와 야구공 이용) 5. 휴식- 수면의 질 (다리 올리고 자기) 6. 잘 먹기 공유하기 게시글 관리 주간 이슈 저작자표시 비영리 변경금지 관련글 파레토 법칙 (Pareto principle) PARP inhibitor 달리기 방법 (초보) 로지텍 K845 기계식 키보드, Logitech K845, 내돈내산!
