하프 마라톤 연습 (12주 과정)

5월7일에 하프 마라톤을 신청하고 이런저런 핑계로 준비를 전혀하지 않다가, 문득 달력을 보니 9주밖에 남지 않았다는 사실을 알았다. 

급하게, 검색을 통해 12주 프로그램을 찾았고, 3주과정은 뛰어넘고 4주 과정부터 따라 해보려고 한다. 

화이팅!

https://www.halhigdon.com/training-programs/half-marathon-training/novice-1-half-marathon/