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부모와 아이와의 관계 개선 부모로서 아이를 바라볼 때 마음에 들지 않을 때가 아주 가끔 있다 (?). 마음에 들지 않는다고 속에 있는 말을 아이에게 다 쏟았다가는 관계가 틀어지기 싶다. 그렇다고 아무렇지도 않게 가만히 있기에는 가슴 속에서 올라오는 불만을 누르기가 쉽지 않다. 즐겨듣는 팟캐스트에서 잠시 나온 내용인데, 부모와 아이와의 관계가 무한이 아니라 유한이라고 생각을 하면 이러한 화를 누를 수 있다고 한다. 아이가 언제까지 부모랑 함께 있는 것이 아니기 때문에 언제가는 떠날 아이를 생각하면, 이 아이를 막 대할 수 없다는 내용이었다. 나 조차도, 항상 부모님과 함께 할꺼라고 생각했지만, 부모님과 떨어져서 안부만 묻고 지내는 시간이 꽤나 길었다. 사회적으로 큰 문제가 되지 않고, 남을 해롭게 하지 않는다면, 아이가 하는 일에 .. 2022. 9. 7.
파레토 법칙 (Pareto principle) 출처: https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%8C%8C%EB%A0%88%ED%86%A0_%EB%B2%95%EC%B9%99 80 대 20 법칙 전체 결과의 80%가 전체 원인의 20%서 일어나는 현상. 조셉 M. 주란이 경영학에서 사용한 용어로 '이탈리아 인구의 20%가 이탈리아 전체 부의 80%를 가지고 있다.'라고 주장한 이탈리아의 경제학자 빌프레도 파레토의 이름에서 따왔다. 예) 즐겨 입는 옷의 80%는 옷장에 걸린 옷의 20%에 불과하다. 20%의 운전자가 전체 교통위반의 80% 정도를 차지한다. 성과의 80%는 근무시간 중 집중력을 발휘한 20%의 시간에 이뤄진다. 2022. 9. 2.
PARP inhibitor AZD2281, Lynparza, Olaparib, Niraparib, Rucaparib, Talazoparib PARP1 유전자에 의해 PARP가 만들어진다. PARP (poly (ADP-ribose) polymerase): 손상된 DNA를 복구하는데 도움이 되는 중합효소로소, BRCA 돌연변이를 가진 DNA의 복구에 대해 더욱 활성을 띈다. 암치료에서 PARP를 차단하면 BRCA 돌연변이를 가지는 DNA 복구를 차단시킴으로써 암세포의 자멸을 유도하는 방법이다. 2021. 12. 25.
달리기 후 빠른 회복 방법 마라닉TV 유튜브 1. 스트레칭 2. 수분과 전해질 섭취 3. 샤워전 찬물과 아이스 팩 4. 자가 맛사지 (폼롤러와 야구공 이용) 5. 휴식- 수면의 질 (다리 올리고 자기) 6. 잘 먹기 2021. 12. 23.
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