혈당 조절을 잘하기 위해서는 혈당 수치를 보고 “무엇이 혈당에 영향을 주었는지?” 원인을 구체적으로 생각해 보는 것이 중요합니다. 혈당의 영향 요인을 어떻게 점검해야 하는지 살펴보겠습니다.
첫째, 하루 중 전반적인 혈당 흐름이 목표 범위 내에서 유지되고 있는지 살펴봅니다.
둘째, 아침, 점심, 저녁 중 주로 어느 시간 대에 2일 이상 반복적으로 혈당이 목표범위 보다 높거나 낮은지 살펴봅니다.
셋째, 혈당의 영향요인을 다음과 같이 점검합니다.
식사요법에 관해 점검해야 할 것은?
- 탄수화물 섭취량은?
- 간식의 종류와 섭취량은?
- 식사 시간과 간식시간은?
- 단백질과 지방 섭취량은?
- 술의 종류와 섭취량은?
- 채소는 충분히 섭취하였는지?
- 식사 속도는?
운동요법에 관해 점검해야 할 것은?
- 운동량 또는 활동량은?
- 운동 전. 후 간식은 얼마만큼 먹었는지?
- 운동 시 인슐린 용량 조절은 하였는지?
약물요법에 관해 점검해야 할 것은?
약물요법
처방받은 용량을 정확한 시간에 복용하였는지?
인슐린
- 처방받은 용량으로 정확한 시간에 주사하였는지?
- 정확한 주사 용량을 주사했는지?
- 인슐린 준비 시 공기 빼기는 하였는지?
- 인슐린 주사 시 인슐린 누출은?
- 인슐린 주사부위 변경은 했는지?
- 주사부위에 지방이양증이 있는지?
- 인슐린 보관은 잘하였는지?
- 약의 유효기간은 지나지 않았는지?
복용하는 약제에서 점검해야 할 것은?
- 혈당을 올리는 약물을 복용했는지?
예 : 스테로이드성 소염제, 경구용 피임약, 결핵약, 항암제, 이뇨제, 시럽제 등 - 혈당을 낮추는 약물을 복용했는지?
예 : 아스피린, 항응고약, 항통풍약 등
특별히 점검해야 할 것은?
- 기분 상태는?
- 심한 스트레스가 있었는지? (예 : 실직, 결혼 상태, 가족 상태)
- 감염이 있었는지?
- 수액주사를 하였는지?
- 몸이 아팠는지?
- 수술을 하였는지?
여성에서 특별히 점검해야 할 것은?
- 생리 주기는?
- 경구피임약을 복용하는지?
- 임신 중인지?
- 음부 소양감이 있는지?
[출처]
https://www.samsunghospital.com/webzine/smcdmedu/259/webzine_259_6.html
