반응형 분류 전체보기333 달리기 후 빠른 회복 방법 마라닉TV 유튜브 1. 스트레칭 2. 수분과 전해질 섭취 3. 샤워전 찬물과 아이스 팩 4. 자가 맛사지 (폼롤러와 야구공 이용) 5. 휴식- 수면의 질 (다리 올리고 자기) 6. 잘 먹기 2021. 12. 23. 달리기 방법 (초보) 마라닉TV 유튜브 1. 속도를 늦춘다 (숨이 차지 않게): 숨이 차면 나의 능력 이상을 사용하고 있다는 뜻이다. 2. 가장 멀리 달린 거리보다 10% 더 달린다. (3주에 한번 정도) 3. 가벼운 언덕을 달린다. 4. 마지막에 스피드를 조금 높인다. 2021. 12. 21. 로지텍 K845 기계식 키보드, Logitech K845, 내돈내산! 문서 작업을 할 때 키보드가 소리가 요란하면 왠지 작업을 열심히 하고 있다는 착각이 들곤 합니다. 언제부터인지 키보드를 칠 때 조용한 거보다 조금 소리가 났으면 좋겠다고 생각이 들어서, 입문용으로 로지텍에서 나온 기계식 키보드 K845 (Logitech K845)를 구매를 했습니다. 로지텍 K845: Mechanical Illuminated Keyboard (Logitech K845) 로지텍 K845는 백라이트 기계식 유선 키보드입니다. 유선 키보드는 무선에 비해 여러 면에서 좋은 점이 있습니다. 충전이 필요 없고, 지연 혹은 연결 끊김이 없습니다. 백라이트로 백색광만 사용했습니다. 저녁에 불을 꺼 놓고 있으면 키보드의 조명이 있어서 더욱 멋있어 보입니다. 이 키보드의 조명 때문에 어두운 곳에서도 작업을.. 2021. 12. 11. Hydro Flask (32 OZ) 물병, 내돈내산! 32 OZ WIDE MOUTH TRAIL LIGHTWEIGHT SLATE (946 ml) / slate color 위의 제품을 물병으로 사용하고 있다. 일단은 물병이 가벼워서 들고 다니기 좋고, 가방 옆에 쏙 들어가서 휴대하기가 너무 좋다. 내용물도 946 ml을 담을 수 있어서 더욱 좋다. 사실 제일 좋은 점은 찬물이면 찬물 뜨거운 물이면 뜨거운 물을 오랫동안 유지시켜 준다. 2021. 12. 4. 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 다음 반응형
