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변희재가 구속된 이유 보수 극우 논객으로 불리는 미디어워치 대표 고문 변희재 씨가 2018년 구속됐습니다. 변희재 씨는 그동안 '비선 실세' 최순실 씨의 태블릿 PC 관련 JTBC 보도가 조작됐다고 주장해 왔습니다.    변 씨의 구속 사유서울중앙지법 이언학 영장전담 부장판사는 "범죄 소명 있고 범행 후 여러 정황에 비춰 증거인멸의 염려가 있으며, 피해자 측에 대한 위해 가능성 등을 종합해 볼 때 구속의 사유와 필요성이 인정된다"라고 구속 사유를 밝혔습니다.변희재 씨가 구속된 가장 핵심적인 이유 중의 하나는 '피해자 측에 대한 위해 가능성' 때문입니다. 변희재 씨는 손석희 사장 자택 앞에서 집회를 열었고 손 사장에 대해 '스스로 진실을 밝히지 않으면 진실을 덮으려는 세력에 의해 살해당할 위험이 있다'라고 경고한 바 있습니다... 2024. 11. 23.
故김문기 동생, 이재명 사과 필요없다, 올바른 판결만 바랄 뿐 대장동 사업 실무자로 검찰 수사를 받다가 극단적 선택을 한 고(故) 김문기 전(前) 성남도시개발공사 처장의 동생 김대성 씨는 “이재명에 사과를 바라지 않는다”라고 말했습니다. 김대성 씨는 “이재명에 사과받을 시기는 지났고, 사과를 받는다고 가족들의 상처가 회복되지도 않는다”라며 “재판부의 올바른 판단만 바란다”라고 했습니다.      이재명 사과 필요 없다!김대성 씨는 이재명 더불어민주당 대표가 지난 15일 선거법 위반 사건 1심에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받은 데 대해 “이번 판결로 가족들의 마음은 조금이나마 편해지지 않았을까 한다”라고 했습니다. “재판 결과가 나오는 날, 어머니는 형 묘소에 찾아가서 통곡하셨다. 자식 앞세운 부모인데 그 마음을 어떻게 말로 표현을 할 수 있겠느냐”라고 했습니.. 2024. 11. 21.
비만, 운동치료 규칙적인 운동 습관은 인체에 다양한 긍정적인 변화를 유도합니다. 운동을 통해 축적된 지방을 분해할 수 있다는 관점에서 비만관리에 효과적일 뿐만 아니라 비만 관련 질환의 유병률을 줄이고, 치료 및 개선에 도움을 줍니다.     운동의 효과 ● 체지방(body fat) 감소  ● 근ㆍ골격계의 기능 향상 ●  근육과 뼈와 같은 제지방량(lean body mass)의 증가 ● 내분비대사 기능 향상 ● 면역기능향상 ● 염증물질의 감소 ● 스트레스 해소 및 뇌기능 향상    부상을 방지하며 안전하게 운동하는 방법은? 부적절한 운동은 다양한 문제점을 유발할 수 있기 때문에 전문 지도자의 관리와 주의가 필요합니다. 특히 운동 경험이 부족한 경우 운동 초기에 상해가 발생할 가능성이 높습니다. 따라서 위험 요인을 .. 2024. 11. 20.
비만, 식사치료 비만의 식사치료는 에너지 섭취량을 줄이면서 필수 영양소는 충분히 섭취하며, 목표 체중으로의 감량을 목표로 합니다. 체중 감량을 위한 에너지 제한 정도는 개인의 특성 및 의학적인 상태에 따라 개별화하여야 합니다. 체중은 1주일에 0.5kg 정도씩 줄여 점차 목표 체중에 도달하도록 합니다. 세끼 식사는 규칙적으로 하되 식사량, 간식량을 줄입니다.     비만이 되기 쉬운 식생활식생활 중 해당 사항이 많을수록 비만이 되기 쉽습니다.  ● 아침 등 식사를 거릅니다. ● 음식을 빨리 먹는 편입니다. ● 다른 사람에 비해 많이 먹는 편입니다. ● 저녁식사를 특히 많이 먹습니다. ● 채식보다 육식을 좋아합니다. ● 기름진 음식을 좋아합니다. ● 인스턴트식품, 청량음료, 과자를 자주 먹습니다. ● 간식으로.. 2024. 11. 20.
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